PRECIO PÚBLICO

CIM.M. 29/05/2015 DE 10:00 A 12:00 HORAS.
ARMONIC-MENTE
www.masyoga.net
LA RESPIRACIÓN
NOS CONECTA CON NOSOTROS MISMOS

«respiras el mundo y el mundo te respira»

Pocas veces somos conscientes de como respiramos
Cada día vivimos periodos en los que la respiración se altera y nos afecta.
Generalmente usamos el 35% de nuestra capacidad pulmonar.
Y nuestro cuerpo se depura respirando a un 80%

Cada emoción afecta al ritmo respiratorio, ésta tensión se almacena en el cuerpo y la única manera de eliminar el estrés celular es por medio de la respiración, desechando las toxinas del organismo.

Después uno se siente más ligero, alegre y con mayor claridad mental.
Ya que respirar bien equilibra el sistema nerviosos

«recupera tu estado natural»

Al igual que nuestras emociones modifican la respiración, la respiración puede hacer gestionar mejor las emociones, es un camino de ida y vuelta.

La naturalidad es el triunfo, salvo en situaciones muy concretas, tu no controlas tu respiración,,,, la respiración te respira, sucede.

Este es el estado esencial, dejar que las cosas sucedan en su tiempo natural.

¿Que haremos en la sesión?

Una sesión de mañana en dos horas:

-Valoración de los tres factores esenciales para una respiración óptima.

-Aprendizaje de las tres respiraciones y respiración completa

-Sencillos ejercicios de activación de musculatura involucrada en la movilidad respiratoria

-Respiraciones para equilibrar el estrés.

-Relajación
Imparte e información:
info@masyoga.net/ www.masyoga.net
En:
Horario de mañana de 10.00 a 12.00
Día 29 de mayo de 2015
Salón de actos Centro Iniciativas Municipales
Concejalía de Empleo, Comercio y Empresa Ayuntamiento de Murcia

Fecha evento CIMM:
Viernes, Mayo 29, 2015 – De 10:00 hasta 12:00
Tipo:
Cursos
Máximas suscripciones:
99